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Autogenes Training mit Symbolen
Wärme = Sonne
Schwere = Steine
Ruhe = ein ruhiger See
Atem = Wellen am Strand
Angenehm Kühl = ein leichter Wind.
Das Gehirn kann bei vielen Menschen besser entspannen, wenn es zu den Worten die es hört auch Bilder erhält. Die Entspannung kann dadurch noch schneller und besser geschehen.
Die CD ist bewusst ohne Musik gewählt, sodass Sie sich ganz auf sich konzentrieren können.
File Data
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| File Size | 1 megabytes |
| File Type | GIF |